Vďaka nastaviteľným nastaveniam tvrdosti a tlaku sa penový hriadeľ prispôsobí potrebám rôznych používateľov, od začiatočníkov až po skúsených športovcov. Použitie penových hriadeľov pred cvičením aktivuje svaly a zlepšuje telesnú zdatnosť pre danú aktivitu. vykonaná. Použitie po cvičení môže pomôcť svalom uvoľniť sa a znížiť nepohodlie spôsobené svalovým napätím a únavou
