V kontexte rýchlo sa meniacej modernej technológie sa inteligentné nositeľné zariadenia postupne stávajú neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Medzi nimi je aj pás na meranie srdcovej frekvencie ako inteligentné zariadenie, ktoré dokážesledovať srdcovú frekvenciuv reálnom čase, sa tým vo veľkej miere zaoberá väčšina športových nadšencov a záujemcov o zdravie.
1.Princíp monitorovania EKG pásom na meranie srdcovej frekvencie
Srdcom náramku na meranie srdcovej frekvencie je technológia snímania elektrokardiogramu (EKG). Keď má nositeľ nasadený náramok na meranie srdcovej frekvencie, senzory na náramku tesne priliehajú k pokožke a zachytávajú slabé elektrické signály produkované srdcom pri každom údere. Tieto signály sú zosilnené, filtrované atď., prevedené na digitálne signály a prenášané do inteligentných zariadení. Pretože signál EKG priamo odráža elektrickú aktivitu srdca, údaje o srdcovej frekvencii merané náramkom na meranie srdcovej frekvencie majú vysoký stupeň presnosti a spoľahlivosti. V porovnaní s tradičnou metódou optického monitorovania srdcovej frekvencie dokáže táto metóda monitorovania založená na signáloch EKG presnejšie zachytiť jemné zmeny srdcovej frekvencie a poskytnúť nositeľovi presnejšie údaje o srdcovej frekvencii.
2. Počas cvičenia dokáže náramok na meranie srdcovej frekvencie sledovať zmeny srdcovej frekvencie nositeľa v reálnom čase. Keď je srdcová frekvencia príliš vysoká alebo príliš nízka, inteligentné zariadenie včas spustí alarm, ktorý nositeľovi pripomenie, aby upravil intenzitu cvičenia a predišiel tak zdravotným rizikám spôsobeným nadmerným alebo nedostatočným cvičením. Tento druh monitorovania v reálnom čase má veľký význam pre zlepšenie bezpečnosti pri športovaní.
3. Vďaka údajom o srdcovej frekvencii monitorovaným pásom na meranie srdcovej frekvencie si môže nositeľ vedeckejšie zostaviť svoj cvičebný plán. Napríklad počas aeróbneho cvičenia môže udržiavanie srdcovej frekvencie v správnom rozsahu maximalizovať spaľovanie tukov; pri silovom tréningu pomáha kontrola srdcovej frekvencie zlepšiť svalovú vytrvalosť a výbušnú silu. Preto používanie pásu na meranie srdcovej frekvencie pri cvičení môže nositeľovi pomôcť lepšie dosiahnuť cieľ cvičenia a zlepšiť účinok cvičenia.
4. Pásy na meranie srdcovej frekvencie sa často používajú v spojení s inteligentnými zariadeniami na podrobné zaznamenávanie údajov o cvičení nositeľa vrátane srdcovej frekvencie, času cvičenia, spálených kalórií a ďalších údajov. Analýzou týchto údajov môžu nositelia jasnejšie pochopiť svoj pohybový stav a trajektóriu pokroku, aby mohli upraviť cvičebný plán a dosiahnuť lepšie výsledky. Zároveň môžu tieto údaje slúžiť ako dôležitý referenčný základ pre lekárov na posúdenie zdravotného stavu nositeľa.
Dlhodobé používanie pásu na meranie srdcovej frekvencie pri cvičení môže nielen pomôcť nositeľovi zlepšiť účinok cvičenia, ale aj rozvíjať jeho zdravotné povedomie. Ako si nositelia zvyknú sledovať a riadiť svoje pohyby pomocou pásu na meranie srdcovej frekvencie, budú venovať viac pozornosti svojmu životnému štýlu, čo povedie k zdravšiemu životnému štýlu. Pestovanie tohto zvyku má veľký význam pre prevenciu chronických ochorení a zlepšenie kvality života.
Čas uverejnenia: 15. októbra 2024
