Existuje mnoho spôsobov, ako sa udržiavať v kondícii. Ak sa nechcete nudiť behom alebo opakovaným vyberaním si vybavenia v posilňovni, švihadlo bude veľmi vhodnou voľbou! Navyše,inteligentné švihadlo s bluetoothje naozaj dobrou voľbou na cvičenie.
Švihadlomôže spotrebovať 1300 kalórií za hodinu. Vo všeobecnosti je pre verejnosť vhodnejšie nepretržité skákanie cez švihadlo po dobu 15 minút. Výpočtom sa kalórie spotrebované pri 15 minútach skákania cez švihadlo rovnajú kalóriám spotrebovaným pri 30 minútach joggingu, 40 minútach plávania a 1 hodine jogy! Ak nemáte veľa času chodiť do posilňovne, je lepšie kúpiť si švihadlo. Na splnenie denného plánu tvarovania postavy potrebujete len malý priestor.
Keď už hovoríme o skákaní cez švihadlo, mali by sme ho všetci poznať. Je to druh kondičného cvičenia, ktoré sa učili na hodinách telesnej výchovy od detstva. Ako skákacia akcia, ktorá môže podporovať fyzické zdravie, nielenže precvičuje kardiorespiračné schopnosti, ale je aj dobrým druhom aeróbneho cvičenia. Okrem toho, že pomáha dospelým schudnúť a udržiavať si kondíciu, je skákanie cez švihadlo tiež veľmi zaujímavým športom pre žiakov základných a stredných škôl.
Pre deti, ktoré dospievajú, môže švihadlo predchádzať osteoporóze a posilňovať imunitu a vitálnu kapacitu tela, čo je v ich dospievaní veľmi dôležité. Švihadlo môže tiež odolávať čoraz častejšiemu výskytu obezity u mladých ľudí a včas jej predchádzať. Denné švihadlo u žiakov základných a stredných škôl môže zlepšiť flexibilitu a koordinačné schopnosti, posilniť svaly celého tela, odstrániť prebytočný tuk na bokoch a stehnách, splniť požiadavky na objem cvičenia a zároveň zlepšiť flexibilitu a koordinačné schopnosti.
„Ak chceš najprv na niečo zaútočiť, musíš si najprv nabrúsiť zbraň.“ Najťažšia vec na skákaní cez švihadlo je počítať. Niekedy nevieš, koľkokrát skočíš bez toho, aby si dával pozor. Aleinteligentné švihadlo s Bluetoothdokáže dokonale vyriešiť tento veľký problém. Dokáže nielen automaticky počítať, ale aj presne vypočítať! Vďaka vnútornému senzoru inteligentnej rukoväte preskakovania lana, ktorá sa spolieha na technológiu magnetickej indukcie a bezchybný algoritmus, sa údaje vygenerujú až po dokončení 360° skoku. Inteligentné švihadlo má na výber rôzne režimy, ako je počítanie, meranie času, vyšetrenie, súčet atď., a dokáže uspokojiť denné potreby študentov aj triedy.
Okrem toho má inteligentné švihadlo špeciálnu aplikáciu, v ktorej si môžete nastaviť cieľ po zadaní osobných údajov, ako je výška a hmotnosť. Na nej sa zobrazujú údaje o počte švihov cez švihadlo, rýchlosti a kalóriách. Ak si myslíte, že pripojenie Bluetooth na používanie aplikácie je príliš problematické, môžete si program nastaviť aj prostredníctvom inteligentného displeja na rukoväti švihadla cez švihadlo a získať tak potrebné informácie. Vďaka inteligentnému švihu cez švihadlo už chudnutie nie je len fantáziou!
Čas uverejnenia: 10. mája 2023
